пн.-пт. 8:00-17:00
  8 (02152) 5 15 53
 

В этом году, несмотря на то, что все внимание общественности сосредоточено на пандемии COVID-19, важно помнить и о профилактике гриппа и острых респираторных заболеваний.

Грипп продолжает оставаться наиболее массовым инфекционным заболеванием.

Подъём заболеваемости гриппом  медики прогнозируют на конец января -  начало февраля 2021 года.

Лучшей и эффективной защитой от гриппа является иммунизация. Кампания иммунизации населения против гриппа проведена в районе в сентябре-ноябре 2020 года.

Грипп – это острое респираторное инфекционное заболевание, возбудителем которого являются вирусы гриппа нескольких типов (А, В и С). Для вирусов гриппа характерна высокая мутационная изменчивость.

Грипп коварен и опасен развитием серьезных постгриппозных осложнений (бронхитов, пневмоний, поражений сердечной мышцы и т.д.), а также обострением уже имеющихся хронических заболеваний. Не исключены и смертельные исходы. Особенно это касается ослабленных людей, лиц пожилого возраста, детей.

Чтобы не заболеть гриппом и острыми респираторными инфекциями необходимо придерживаться здорового образа жизни, укреплять и закалять свой организм: высыпаться, соблюдать режим труда и отдыха, стараться больше находиться на свежем воздухе, ходьба с правильной регуляцией дыхания усиливает легочную вентиляцию, улучшает систему кровообращения, закаливает организм.  Отправляясь на прогулку, необходимо одеваться по погоде, не переохлаждаться. Находясь в закрытом помещении, необходимо чаще его проветривать. Укреплению организма способствует правильное питание: включение в рацион продуктов, содержащих витамины А, С, цинк и кальций (цитрусовые, киви, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры,  рыба, говядина, морковь, изюм, курага и др.).

Специалисты еще раз напоминают о необходимости соблюдения каждым человеком профилактических мер по снижению риска инфицирования респираторными вирусами:

- избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, обнаруживают явления жара (температуры) и кашель;

- на период эпидемии избегайте многолюдных мест или сократите время пребывания в них, а если в общественном месте чихают и кашляют, закройте рот и нос медицинской маской или носовым платком – это поможет предотвратить инфицирование;

- старайтесь  не прикасаться ко рту и носу, соблюдайте  гигиену рук – чаще мойте  руки водой с мылом или используйте  средство для дезинфекции рук на спиртовой основе, особенно в случае прикосновения ко рту, носу;

- для защиты от передачи гриппа не обменивайтесь мобильными телефонами и откажитесь от рукопожатий;

- увеличьте приток свежего воздуха в жилые помещения;

- используйте  защитные маски при контакте с больным человеком.

При наличии в семье больных ОРЗ и гриппом нужно помнить  о принципах профилактики передачи инфекции родным и близким (изоляция заболевшего в отдельной комнате, ношение дома масок, соблюдение правил личной гигиены, регулярное проветривание комнат и влажная уборка, ограничение визитов других людей к больному).

Любое вирусное заболевание, перенесенное «на ногах», может привести в дальнейшем к нежелательным последствиям и осложнениям. К тому же заболевший человек заражает окружающих, поэтому необходимо при первых признаках заболевания обратиться к врачу.

Всем нам надо пережить это сложное время и постараться сберечь и себя, и тех, кто рядом!

  

 

Врач-эпидемиолог (заведующий отделом)

 санитарно-эпидемиологического

 отдела  ГУ «Миорский РЦГЭ»                                                      Е.А. Тонковид