пн.-пт. 8:00-17:00
  rcg-miory@yandex.by
  8 (02152) 4 14 53
   ГОРЯЧАЯ ТЕЛЕФОННАЯ ЛИНИЯ: 8 02152 4 13 57, 8 02152 4 35 02
   ежедневно  кроме: выходных дней – сб, вс; с 10.00 до 12.00; с 14.00 до 16.00
 

 

 

В течение нашей жизни малый процент людей настолько заботится о своём здоровье, что готов сменить место своего жительства. Вернее, не все это знают, а ведь влияние климата на здоровье человека имеет место быть. Как оказалось, воздействие погодных условий на организм человека определяется не столько величиной метеорологических элементов, сколько их резкой изменчивостью. У нас, действительно, особенно в последнее время, наблюдаются очень «изменчивые погодные условия»: и скачки атмосферного давления, и перепады температуры, и магнитные бури.

 Некоторые люди очень чувствительно реагируют на перемену погоды. Разумеется, погода в этом случае является не истинной причиной ухудшения самочувствия, а лишь одним из факторов, обуславливающим это состояние. Такие недомогания делятся на повышенную чувствительность к переменам погоды, проявляющуюся в снижении работоспособности, и «метеолабильность», при которой возникают боли ревматического или невралгического характера. Сравнительные наблюдения показали, что определенные погодные условия могут спровоцировать возникновение некоторых заболеваний, ухудшение самочувствия и даже смерть больных, страдающих определенными заболеваниями.

Неблагоприятные погодные факторы обычно сочетаются между собой, тогда, когда их негативное воздействие на организм увеличивается многократно. Например, перепад температуры обязательно сопровождается и перепадом атмосферного давления, которое напрягает защитные силы организма человека, снижает его сопротивляемость по отношению к любому воздействию, в том числе к вирусной инфекции. В этом случае, как правило, обостряются те или иные хронические заболевания: не только сердечные, но и эндокринные, неврологические, желудочно-кишечные и др.

Кроме того, перепад температуры провоцируют колебания магнитного поля Земли – именно тогда у нас регистрируется повышенное количество внезапных смертей. Замечено, что частота мозговых инсультов за периоды, когда наблюдались магнитные бури, увеличивалась на 25%, а общее ухудшение состояния здоровья наблюдалось у значительно большего числа больных с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Отчасти такой печальный итог связан с тем, что неблагоприятные факторы «плохой погоды» вообще и магнитные бури в частности повышают склонность организма к образованию тромбов, которые легко отрываются и с током крови попадают в мелкие и крупные сосуды, приводя к их эмболии (закупорке) и преходящему или постоянному нарушению питания жизненно важных органов.

Существует такой феномен, как метеозависимость или метеочувствительность, характеризующийся изменениями (чаще в сторону ухудшения) в состоянии здоровья у некоторой категории людей ещё задолго до изменения погоды. Они как бы предсказывают эти изменения на основании своих ощущений. Причина заключается в том, что существует связь между количеством и составом заряженных частиц в воздухе (так называемое атмосферное электричество) и изменениями погоды. Именно на изменение атмосферного электричества откликается организм человека. Поскольку атмосферное электричество меняется задолго до видимого изменения погоды, то метеочувствительные люди, ощущая на себе эти изменения, могут предсказывать предстоящее изменение погоды. Если поместить этих людей в экранированное помещение, куда электрическое поле атмосферы не может проникнуть, и способность этих людей предсказывать погоду тут же исчезает.

На изменение погоды наиболее остро реагируют люди, которые ведут малоподвижный образ жизни и редко бывают на открытом воздухе, с высоким уровнем стресса, с различными хроническими заболеваниями. Замечено, что городские жители в большей степени метеочувствительны, чем сельские, так как у них отмечается ослабление нервных процессов и относительное преобладание процессов возбуждения.

Во время неблагоприятной погоды на состояние организма оказывает негативное влияние относительный дефицит кислорода вследствие уменьшения его парциального давления во вдыхаемом воздухе и нарушения его усвоения организмом. Чтобы этого избежать, надо чаще и дольше бывать на открытом свежем воздухе. Было установлено, что если метеочувствительные люди находились на свежем воздухе более трех часов в сутки, то число нетрудоспособных дней у них сокращалось на 57 %.

В осеннее-зимний период также уменьшаются продолжительность светового дня и количество солнечных дней. Если к короткому световому дню в этот период организм тех людей, которые постоянно проживают в данной местности, приспособлен (организм с рождения адаптируется к природным биоритмам), то к уменьшению количества солнечных дней в осеннее-зимне-весенний период организму трудно приспособиться. Страдает в первую очередь психика человека. Плохое настроение, пониженная работоспособность, грусть, плаксивость могут быть связаны именно с недостатком солнечного света. Поэтому, чтобы уменьшить хандру, депрессию, люди включают свет ярче, ходят в солярий, отправляются в жаркие страны.

Чтобы легче переносить «капризы погоды», нужно помочь организму адаптироваться к ним. В этот период полезно применять дыхательную гимнастику, рационально питаться, заниматься физической культурой, закаливаться. Сюда же относится соблюдение правил личной гигиены, психогигиены и др.

Следует помнить, что от перепадов температуры и атмосферного давления страдают не только взрослые, но и дети, которые перегружены уроками, много времени проводят у компьютеров и телевизоров, а также те, у кого есть проблемы с вегетативной и сердечно-сосудистой системой или наследственная предрасположенностью к подобным проблемам. Перепады температуры для них оборачиваются повышенной утомляемостью, слабостью, изменением настроения, головной болью. Очень важно в это время не перегружать ребенка занятиями, долгим нахождением за компьютером и перед телевизором. Необходимы прогулки и подвижные игры на свежем воздухе, правильное питание (разнообразное, с достаточным количеством фруктов и овощей, с ограничением продуктов, содержащих сахар, соль и консерванты). Необходимо обеспечить ребёнку нормальный сон и дневной режим. Поддержать детский организм можно также применением поливитаминных комплексов.

 

Главный врач

ГУ «Миорский РЦГЭ»                                                 Г. В. Федукович