пн.-пт. 8:00-17:00
  rcg-miory@yandex.by
  8 (02152) 4 14 53
   ГОРЯЧАЯ ТЕЛЕФОННАЯ ЛИНИЯ: 8 02152 4 13 57, 8 02152 4 35 02
   ежедневно  кроме: выходных дней – сб, вс; с 10.00 до 12.00; с 14.00 до 16.00
 

 

По результатам профилактических   медицинских осмотров учащихся      Миорского района в  2016году         плоскостопие выявлено у 24,7%      учащихся, уплощение стопы у 8,7% учащихся.  В тоже время как плоскостопие  обнаружено у   0,16% от числа осмотренных  детей дошкольных  учреждений Миорского района.

 Плоскостопие – это деформация (расплющивание, опускание)  свода стопы.               

Стопы несут опорную и амортизирующую функции, предохраняя внутренние органы, спинной и головной мозг от толчков при движении.

 Изменение свода стопы вызывает повышенную утомляемость и боли при ходьбе, так как при нарушении амортизации стопы вся нагрузка  при ходьбе приходится на голень и тазобедренный сустав, что в дальнейшем может являться причиной нарушения осанки. А это в свою очередь отрицательно  сказывается на общем состоянии ребёнка и может привести к различным тяжёлым заболеваниям.

Поэтому профилактика плоскостопия и своевременное обнаружение уплощения стопы чрезвычайно важны в период роста и развития опорно-двигательной  системы организма. Родители должны знать, что начиная с того момента, когда ребёнок начинает вставать на ножки, необходимо укреплять мышечно-связочный аппарат голени и стопы, воспитывать навык правильной ходьбы.

Правила профилактики плоскостопия:

         1.При обучении ребёнка ходьбе нужно  использовать специальную обувь (небольшой каблучок  - 0,5 сантиметра, застёжка на голеностопе, наличие супинатора, гибкая подошва, жёсткий задник,  высокая пятка). Нельзя носить слишком тесную обувь на плоской подошве. Не следует донашивать чужую обувь.

         2. Планомерно укреплять мышечно-связочный аппарат голени и стопы используя специальные игры и игровые упражнения. Выполнять общеразвивающие упражнения для нижних конечностей (ходьба, бег, приседания, укрепляющие упражнения для мышц  свода стопы).

3.Хорошо ходить босиком по песку, гальке, прочим неровностям. Можно использовать специальные массажные  коврики, массажные мячи, экспандеры.  Запрещать ребёнку ходить без обуви по плоским поверхностям.

4.Учить ребёнка прыгать мягко на носках, работая стопой. Запрещать  спрыгивать с высоты более 20см.

5. Важно обеспечить здоровое питание ребёнку, правильный фосфорно-кальциевый обмен, наличие витамина Д.

Активное формирование опорно-двигательного аппарата ребёнка происходит до 6 лет. После этого плоскостопие исправить  намного сложнее, но возможно, так как формирование костей стоп   у детей продолжается до 12-ти летнего возраста.

Поэтому родители должны знать, что профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста необходима,  важно, вовремя её начать и не опоздать, когда всё поправимо.

  

 Врач-гигиенист по гигиене детей и подростков               

 ГУ «Миорский РЦГЭ»                                                                        Г.П. Мацук