Зима – эта прекрасная пора года. На солнце искрится снег, клубится дымок, мороз «кусает» щеки. И хоть зима для нас нередкость, но неприятности, связанные именно с зимней атмосферой, могут случиться с каждым. Чтобы избежать нежелательных последствий, мы рекомендуем соблюдать некоторые меры предосторожности.

При длительном пребывании на улице зимой есть риск получить обморожение отдельных участков тела. Наиболее уязвимыми в морозную погоду являются открытые участки лица: нос, щеки, подбородок, а также ушные раковины. Длительное пребывание на холоде без перчаток может привести к обморожению рук, а недостаточно теплая, слишком узкая и ограничивающая подвижность обувь - к обморожению ступней и пальцев ног. С целью профилактики не рекомендуем выходить в морозную и ветреную погоду без головного убора, перчаток и шарфа. Верхняя одежда должна быть теплой и свободной, ветронепроницаемой и влагоотталкивающей. Обувь должна быть по размеру, можно положить теплые стельки. Вместо хлопчатобумажных носков рекомендуем надеть шерстяные, так как они способны отводить от тела влагу и обеспечивать ступням сухость.

Резкие перепады и низкая температура воздуха могут оказать негативное влияние на ваши волосы. Отказ от головного убора в лютый мороз может в дальнейшем послужить причиной выпадения, истончения и прочих нарушений состояния волос.  Не курите и не принимайте алкоголь на морозе. Под действием алкоголя создается ложный эффект согревания организма «изнутри», что затрудняет распознать начальные признаки переохлаждения.

Если в прогнозе погоды сообщают о гололеде или гололедице, примите меры для снижения получения травмы. Для выхода на улицу используйте обувь на устойчивой плоской подошве с протекторным рисунком, ноги хорошо зафиксируйте. На улице передвигайтесь небольшими шагами, не торопитесь, не держите руки в карманах. Пожилым людям необходимо использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами. Переходя дорогу, следите за машинами, так как на скользкой дороге автомобиль не сможет быстро затормозить. В момент падения старайтесь сгруппироваться так, чтобы не удариться головой. Падайте не на спину, а на бок и старайтесь при падении не опираться на руки.                                                           

Не ходите и не стойте под крышами домов, где свисают сосульки и есть заледенелый снег. При  необходимости прохождения под обледеневшим карнизом  здания, старайтесь как можно быстрее преодолеть этот участок. Наличие на тротуаре следов ранее упавшего снега или наледи указывает на опасность данного места. 

Объясните детям, что брать в рот снег и лизать сосульки – это опасно, так как велика вероятность отравления. Это связано с тем, что снег перемешивается с землей, в него попадает грязь, копоть от транспорта, экскременты животных. Даже если снег и сосульки на вид чистые, то  их поедание чревато переохлаждением гортани, резким снижением температуры тела, обморожением губ. Все это может привести и к простудным заболеваниям.   

Важно рассказать детям, что в мороз нельзя прикасаться языком, губами и голыми руками к железным конструкциям, так как можно «приклеиться» и повредить язык и кожу. Если это произошло, то в первую очередь нужно звать на помощь взрослого.  Спасти прилипший язык или руки может теплая вода, либо необходимо осторожно отогревать металлический предмет дыханием или любым другим известным способом.        

Не оставляйте детей во время зимних детских забав без присмотра. Взрослый может быстрее среагировать, остановить ребенка, уберечь от опасности и оказать помощь в случае падения. 

Помните, что здоровье и безопасность – в Ваших руках. Беду можно избежать, если знать, где ее можно встретить!

        

Главный врач                                                     Г.В.Федукович